ゴーヤ ２本 アイコ ３個 サマー千果 ４個ゴーヤは食べる前に爆発しました。☆☆☆アンガーマネージメント。最近よく聞きます。腹立つことがあったら、６秒数えてから対処する。 感情のまま、怒りを相手にぶつけてしまうことを防げるそうです。私には無理でした…