今週のお題「爆発」 ☆☆☆爆発する感情で「怒り」は特に厄介です。 人間関係をこじらせたり、後悔や新たな問題を作ります。私は導火線がとても短いため、なんとかこの感情をコントロールしようと心掛けている方法を３つご紹介します。 一つ目は「６秒ルール」…

上はピーマン。 茄子と似てくるんだね。 ごめんね、ダメにして。☆☆☆アンガーマネジメントで効果があるな(自分に合ってる)と思ったのが、小池龍之介さん(お坊さん)の著書でした。私は人が言っていることが、よくわかんなかったりするので、気になられた方は本…